tabela wartosci

Co do zakwaszenia to racja, możesz i się zakwasić zwykłem białekiem z pożywienia jeśli będziesz miał nadmiar, przy duzej podaży białka trza wcinać warzywa, gdzieś jest jakaś tabela RAL chyba czy coś takiego i tam są podane produkty i jakie wartosci mają.

uśrednij, co tabela to inne wartosci

[...] duzo z przybraniem u mnie masy jest dosc ciezko ale nie jest to poziom hard ^^ od ok. 2 tyg pilnuje sie z dieta jaka sobie ulozylem i daje ja teraz do oceny . Posluzylem sie tabela do opisania kalori , w,t,b ok teraz rozpiska poszczegolna co i ile spozywam w ciagu dnia Posiłek I -jajka (250g) (417k 28b 5w 30t) -orzechy włoski (30g) (198k 5b 3,5w [...]

[...] komunikat, ze ok i trzeba wcisnac krzyzyk, nie prosciej przycisk na srodku "ok"? Jeszcze wazna wg mnie sprawa - jesli mam juz dodane jakies posilki i dodaje nowy wpis to na dole jest tabela "sumowa dobowa" ale sumuje tylko wartosci tego nowego wpisu - nie uwzglednia juz wczesniej wpisanych. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-10-30 21:16:34

[...] wysokoenergetyczne jak NADH2, NADPH2, FADH2 często też jest zużywany ATP do biochemicznej aktywacji jakiejś reakcji. Podsumowanie wszystkich reakcji przedstawia załączona tabela . zawart. % NADH2 3 ATP ATP bezpośr. 1 ATP FADH2 2 ATP NADPH2 3 ATP grupa CH2 6 ATP piro-gronian 15 ATP acetylo-CoA 12 ATP łącznie ATP [...]

Ułożyłam ją z takich produktów jakich lubie.(sugerowałam się troche dietą dziewczyny oraz tabelą http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm; jeżeli chodzi o wartości kaloryczne to raczej orientuję sie co ile ma kalorii ponieważ przez długi okres czasu stosowałam diete 1000kcal tylko że jadłam wszystko) Jeżeli chodzi o warzywa to surowki i [...]

co tabela to inne wartosci podaje, więc trzba brac z przymrózeniem oka, uśredniać wpisz diete w dziennik posilkow sfd tylko rozpisz na posiłki, a nie rób listy produktów 1. wliczac, nie zakaldaj nowego tematu z kazdym nowym pytaniem 2. zacznij od tej ilosci i obserwuj 2 tygodnie

no dzięki chłopaki za sogi. mi też właśnie się najbardziej właśnie ta tabela podoba, a i jakby ktoś nie zauwałył(w co wątpie ale tak na wszelki wypadek) możecie se obliczyć ile wartości (btw) macie w swojej diecie, to jest poprostu seper gg: 1176421

[...] składników dodaliśmy tabelę z podpisem: "A tak to wygląda w USA" i w niej nazwy chemiczne tauryny i.in. Skutek - w sklepach internetowych pojawiała się ta właśnie tabela w opisie produktu A E.W.A. proponuję, do odwołanie, każdemu, kto w tym wątku chciałby napisać coś o swych odczuciach (adres wysyłki proszę na prv forumowego konta). [...]

Masz rację Parker Ale u niektórych trójboistów wartości te są zbliżone do tych w tabeli Nie zmienia to faktu i ta tabela jest bardziej przydatna w kulturystyce niz w sportach siłowych i możliwości poszczególnych osobników mogą znacznie odbiegać od tych Wiele zależy tu od stosunku włókien szybkich do wolnych i stopnia ich wytrenowania [...]

Ja polecam przyjmować wartości z opakowań, np. w Biedrze w 90% jest tabela na mięsach wszelkiego rodzaju. No chyba ze kupowałeś u baby na targu, to raczej na opakowaniu nie bedzie :))

Jak to jest. Według tabeli "kurczak pierś" zawiera 111 kcal i 21g białka, a "gotowana pierś z kurczaka" 150 kcal i 33g białka? A ja pierś zazwyczaj jem w podstaci duszonej z warzywami bądź smażonej na oliwie. Jak w takim razie liczyć? jem jakieś 400g dziennie więc to spora różnica. Drugie pytanie. Jadam na śniadanie jajecznicę z niewielkiej [...]

Agueda, wartości podobne, w poniższym linku BTW także po obróbce termicznej http://www.ile-kalorii.pl/tabela/index.html?q=indyk&p=5

[...] się o tym przy ostatnim posiłku i nie wiem czy nie za późno Jeśli chodzi o skład produktów, to jak nie odbiegają daleko od 'BTW' to mozesz brać z tabeli. W Vitalmax-ie jest tabela gdzie mozesz sobie wpisac własne produkty, wiec mozesz tak zrobić. Jeśłi chodzi o tę stronkę to nie znam jej ;) Jeśli chodzi o tłuszcze, to kup sobie jeszcze Tran. [...]

w tabelach sa wartości uśrednione, poza tym co tabela to inne. Nie warto zawracać sobie głowy pierdołami. Hubert81 - pijąc 20g, ile masz ml? Nie wiem i średnio mnie to interesuje Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-07-31 15:08:31

KOŃCOWA TABELA TYPERA MŚ RPA 2010 ( Z UWZGLĘDNIENIEM DWÓCH PYTAŃ BONUSOWYCH ZADANYCH W PIERWSZEJ KOLEJCE ) 1. lukamator - 49 (1) 2. Black Pete - 47 (1) Lager90 - 47 (5) Zdenek_SB - 47 (2) 5. -kaczy- - 46 (5) 6. cichy876 - 45 (5) orzeszq - 45 (5) Obi_ - 45 (5) legmg04 - 45 (5) 10. JanekGK - 44 (0) MOLINEZJA - 44 (5) sixth - 44 (5) hrynio92 - 44 (5) [...]

mysle, ze plus minus mozna przjac podobne wartosci jak np: Tabela 1. Wartości odżywcze prażonych pestek dyni Składnik odżywczy Wartość odżywcza % RWS Wartość energetyczna 574 kcal 29 Tłuszcz 49,1 g 70 w tym: Kwasy nasycone 8,5 g 43 Kwasy jednonienasycone 15,7 g Kwasy wielonienasycone 19,9 g Węglowodany 14,7 g 6 w tym: Cukry 1,3 [...]

Końcowa tabela http://images64.fotosik.pl/1168/51e0fa8e39fd5388gen.png http://images65.fotosik.pl/1169/88383a22a7eb1b8agen.png Typerami kolejki zostali Vayo,Cris Thug,BC,Doyebany oraz Reiv ,gratulacje Czarne pkt. sa za daną kolejkę,zielone bonus za mistrza ,a czerwone za króla strzelców Zwycięzca typera został Skeba,gratulacje!. Pula została już [...]

Na diecie wysokowęglowodanowej, podobnie jak na diecie wysokotłuszczowej nie trzeba liczyć kalorii. W pierwszej liczy się jedynie tłuszcze, w drugiej liczy się węglowodany. W obu modelach powinno jeść sie do syta,bez ograniczeń kalorycznych, ograniczeń posiłków,można śmiało jeść i na wieczór. Nie głodzić się pod żadnym pozorem. To odpowiednio [...]

[...] (np. wartosci jogutow naturalnych czy kefirow itd), wiec robie sobie swoja tabele. Juz mniej wiecej wiem co jem i z jakich produktow ukladam posilki wiec mam nadzieje ze ta tabela bedzie dla mnie lepsza i poprostu zorientuje sie czy ja przypadkiem nie zanizam albo nie zawyzam tych kalorii itd. Zmieniony przez - Ola81 w dniu 2010-03-22 21:18:15